-
સ્નાયુ તાલીમ
યોગ્ય વજનના ડમ્બેલ્સ પસંદ કરો અને જો તમે કરી શકો તો સેટ ખરીદો.વિવિધ વજનના ડમ્બેલ્સ ખરીદવું સારું છે કારણ કે તમે તમારા વર્કઆઉટ દરમિયાન તમારી જાતને સતત પડકાર આપી શકો છો.બે 2.5 કિગ્રા, બે 5 કિગ્રા અને બે 7.5 કિગ્રા ડમ્બેલ્સ ખરીદવાનું પ્રમાણભૂત વજન સંયોજન છે.ચકાસવા માટે કે શું ડમ્બેલ કોમ્બી...વધુ વાંચો -
કેન્ટન ફેર અમે આવી રહ્યા છીએ
109મા કેન્ટન ફેરની સ્થાપના થઈ ત્યારથી, “કેન્ટન ફેર પ્રોડક્ટ ડિઝાઇન એન્ડ ટ્રેડ પ્રમોશન સેન્ટર” (PDC) એ “મેડ ઇન ચાઇના” અને “વર્લ્ડ ડિઝાઇન” વચ્ચે પરસ્પર લાભદાયી સહકારને સક્રિયપણે પ્રોત્સાહન આપ્યું છે, અને માટે ડિઝાઇન સર્વિસ પ્લેટફોર્મ પૂરું પાડ્યું છે. ..વધુ વાંચો -
નાઇટ ફિશિંગ લાઇટ્સની પસંદગી
તે નાઇટ ફિશિંગ હોવાથી, લાઇટ્સ અનિવાર્ય છે.નાઇટ ફિશિંગની લાઇટ્સમાં સામાન્ય રીતે વાદળી પ્રકાશ, જાંબલી પ્રકાશ, સફેદ પ્રકાશ, પીળો પ્રકાશ હોય છે, આ ચાર પ્રકારના પ્રકાશના પોતાના ફાયદા છે, દરેકના પોતાના ગેરફાયદા છે.ઉદાહરણ તરીકે: સફેદ પ્રકાશ, પ્રમાણમાં તેજસ્વી, અમારા માટે માછીમારો છે ...વધુ વાંચો -
ડમ્બેલ્સ
ડમ્બેલ્સ મફત વજનના ઉપકરણો છે.ડમ્બેલ્સનો ઉપયોગ શક્તિ વધારવા, સહનશક્તિ વધારવા અને સ્નાયુ બનાવવા માટે સારું છે.સ્નાયુઓની મહત્તમ શક્તિ, હાયપરટ્રોફી, વિસ્ફોટકતા અથવા સ્નાયુ સહનશક્તિની તાલીમ હોય, ડમ્બબેલ્સ એ સૌથી મૂળભૂત અને વ્યાપક તાલીમ સાધનો છે.અને ડમ્બેલ્સ ca...વધુ વાંચો -
યોગથી લાભ થાય
યોગના ફાયદા 1. રક્ત પરિભ્રમણને પ્રોત્સાહન આપે છે, સહનશક્તિ અને શારીરિક સુગમતામાં વધારો કરે છે યોગા વ્યાયામ હૃદયના ધબકારા અને ઓક્સિજનયુક્ત રક્તના પરિભ્રમણને વેગ આપે છે, જે બદલામાં આપણા રક્ત પરિભ્રમણને મજબૂત બનાવે છે.લગભગ તમામ યોગ વર્ગો તમને પરસેવો પાડવા, ઊંડા શ્વાસ લેવાની અને ગતિ કરવાની પ્રેક્ટિસ કરવા દે છે...વધુ વાંચો -
મૂળભૂત આઉટડોર કેમ્પિંગ ટીપ્સ
1. સખત, સપાટ જમીન પર તંબુ લગાવવાનો પ્રયાસ કરો અને નદીના કાંઠે અને સૂકા નદીના પટ પર પડાવ ન નાખો.2. તંબુનું પ્રવેશદ્વાર લીવર્ડ હોવું જોઈએ, અને ટેન્ટ રોલિંગ પત્થરો સાથે ટેકરીથી દૂર હોવો જોઈએ.3. જ્યારે વરસાદ પડે ત્યારે તંબુ ભરાઈ ન જાય તે માટે, ડ્રેનેજ ખાડો બનાવવો જોઈએ...વધુ વાંચો -
હેન્ડબોલ
હેન્ડબોલ એ બાસ્કેટબોલ અને ફૂટબોલની લાક્ષણિકતાઓને સંયોજિત કરીને અને હાથ વડે રમીને અને બોલ વડે સ્કોર કરીને વિરોધીના ગોલમાં વિકસાવવામાં આવેલી બોલ ગેમ છે.હેન્ડબોલનો ઉદ્દભવ ડેનમાર્કમાં થયો હતો અને 1936માં XI ઓલિમ્પિક ગેમ્સમાં વિક્ષેપ પહેલા તે સત્તાવાર રમત બની હતી...વધુ વાંચો -
કાયાકિંગ
કાયકિંગ એ વોટર સ્પોર્ટ્સ પૈકીની એક છે જેમાં ચપ્પુ મારનારને ડીંગીની દિશાનો સામનો કરવાની જરૂર પડે છે, કોઈ નિશ્ચિત ફુલક્રમ વગરના ચપ્પુનો ઉપયોગ કરવો અને પાછળની તરફ ચપ્પુ મારવા માટે સ્નાયુની શક્તિનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે.આ રમત એક એવી રમત છે જે સ્પર્ધા, મનોરંજન, જોવા અને સાહસને જોડે છે અને દરેકને પસંદ છે.કેનો...વધુ વાંચો -
તમારા પ્રિય લેન્ડ સર્ફબોર્ડની સંભાળ કેવી રીતે રાખવી
બોર્ડને ભીંજવશો નહીં!આ પલાળવાનો અર્થ છે પાણીને લાંબા સમય સુધી પલાળવું (તેને હળવાશથી મૂકવું, એટલે કે તેને ભેજવાળા વાતાવરણમાં ન મૂકવું), થોડો વરસાદ સારો છે, જ્યાં સુધી તે ઝડપથી સુકાઈ જાય!બોર્ડને બમ્પ કરો!તે બોર્ડની સપાટી બમ્પિંગથી ડરતી નથી, પરંતુ ધારને ટક્કર મારવાથી ડરતી નથી.બમ્પ ઓ...વધુ વાંચો -
બાસ્કેટબોલ ડ્રીલ્સ |સ્ટેપ-બાય-સ્ટેપ શૂટિંગ ડ્રીલ્સ
1. સામ-સામે પિચિંગ પિચિંગની સીધી રેખાની ચોકસાઈમાં નિપુણતા મેળવ્યા પછી, તમે પિચિંગના ચાપને સુધારવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો.અનુભવી નેટીઝન્સ જાણે છે કે જો શૂટિંગ વખતે આર્ક યોગ્ય હોય તો બોલ નેટમાં પણ ઉછળી શકે છે...વધુ વાંચો -
રમતગમતના સાધનોની જાળવણી માટેની સૂચનાઓ
1. ચામડાના ગુંદર રમતગમતના સાધનોની જાળવણી આ પ્રકારના સાધનોમાં મુખ્યત્વે બાસ્કેટબોલ, ફૂટબોલ, ટેન્શન બેલ્ટ વગેરેનો સમાવેશ થાય છે, જેમાં મોટા જથ્થા, વ્યાપક ઉપયોગ અને ઉચ્ચ ઉપયોગ દર હોય છે.ચામડાની કોલોઇડ સાધનોના ગેરફાયદા...વધુ વાંચો -
પાણીની પ્રવૃત્તિઓમાં ભાગ લેવાથી માનવ સુખમાં વધારો થઈ શકે છે
શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર કોરોનાવાયરસ રોગચાળાની નકારાત્મક અસર વિશે ચિંતિત, બ્રિટિશ મરીન એસોસિએશન અને કેનાલ એન્ડ રિવર ટ્રસ્ટ, યુકેમાં નદીની જાળવણી માટે બિન-લાભકારી સંસ્થા દ્વારા શરૂ કરાયેલ એક નવો અભ્યાસ દર્શાવે છે કે જળ પ્રવૃત્તિમાં ભાગ લેવો...વધુ વાંચો
