ડમ્બેલ્સ

ડમ્બેલ્સ મફત વજનના ઉપકરણો છે.ડમ્બેલ્સનો ઉપયોગ શક્તિ વધારવા, સહનશક્તિ વધારવા અને સ્નાયુ બનાવવા માટે સારું છે.સ્નાયુઓની મહત્તમ શક્તિ, હાયપરટ્રોફી, વિસ્ફોટકતા અથવા સ્નાયુ સહનશક્તિની તાલીમ હોય, ડમ્બબેલ્સ એ સૌથી મૂળભૂત અને વ્યાપક તાલીમ સાધનો છે.
અને ડમ્બેલ્સ તમારા બાઈસેપ્સ, ટ્રાઈસેપ્સ, ખભા, પીઠ અને છાતીના સ્નાયુઓને કામ કરી શકે છે અને તમે ઘરે બે વાર ઉપાડી શકો છો
યોગ્ય વજનના ડમ્બેલ્સ પસંદ કરો અને જો તમે કરી શકો તો સેટ ખરીદો.વિવિધ વજનના ડમ્બેલ્સ ખરીદવું સારું છે કારણ કે તમે તમારા વર્કઆઉટ દરમિયાન તમારી જાતને સતત પડકાર આપી શકો છો.
બે 2.5 કિગ્રા, બે 5 કિગ્રા અને બે 7.5 કિગ્રા ડમ્બેલ્સ ખરીદવાનું પ્રમાણભૂત વજન સંયોજન છે.ડમ્બેલ સંયોજન તમારા માટે કામ કરે છે કે કેમ તે ચકાસવા માટે, સંયોજનોમાંથી સૌથી હળવા પસંદ કરો અને તેને અજમાવો.10 વખત ઉપાડો અને નીચે કરો.જો તમે થાક અનુભવો છો અને તમને લાગતું નથી કે તમે 10 થી વધુ વખત ઉપાડી શકો છો, તો સંયોજન તમારા માટે ખૂબ ભારે છે.

અમારાડમ્બેલ્સએડજસ્ટેબલ વેઇટ ડમ્બેલ્સ છે, માત્ર વજનને એડજસ્ટ કરી શકે છે એટલું જ નહીં પણ નાના, સ્ટોર કરવા માટે સરળ, માત્ર શિખાઉ લોકો માટે જ નહીં, પણ ફિટનેસ નિષ્ણાતો માટે પણ યોગ્ય છે, નાના કદને ઘરે સ્ટોર કરવું સરળ છે અને તે ઘણી જગ્યા લેતું નથી.